今天晚上趁著有空，特地來到在捷運東門站的TFL工作室運動，課程是由大師等級的Gary教練...

今天晚上趁著有空，特地來到在捷運東門站的TFL工作室運動，課程是由大師等級的Gary教練安排課程跟指導，非常的有趣！

一小時的課程結合了TRX,壺鈴跟pump,全身上下都練到了，很充實啊！
而且最後教練還加碼了核心的腹肌訓練，現在肚子還酸酸的。

希望以後有機會可以邀請gary教練一起拍影片，跟大家分享做運動的小Tip喔～

覺得期待的+1留言一下，讓教練知道我們大家都很期待他可以一起拍影片跟大家分享啊！

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